Pri Krav Maga treba trénovať aj psychickú zdatnosť

Hoci sa veľa ľudí domnieva, že schopnosť sebaobrany alebo aj využitie Krav Maga závisí iba od vlastnej kondície, fyzickej zdatnosti, toho, čo má človek natrénované a taktického správania, nie je to úplná pravda. Samozrejme tieto súčasti sú dôležité, ale je tu ešte jeden dôležitý fakt, ktorý dokáže všetky predchádzajúce fakty úplne vymazať. Konkrétne sa jedná aj o psychickú zdatnosť a odolnosť.

Psychická odolnosť a zdatnosť hovorí o schopnosti reagovať

Krav Maga tréning psychickej odolnosti

Práve schopnosť reagovať v krízovej situácii by sa dala popísať ako schopnosť reagovať. Na tréningu totiž môžete skvele rozdávať údery, vedieť sa kryť či blokovať útočníka. Čo sa však stane, ak vás niekto vyruší pri vyberaní pošty zo schránky alebo pri večernom vynášaní smetí? Práve v takýchto chvíľach totiž najčastejšie príde k napadnutiu alebo ohrozeniu. A tu sa prejaví schopnosť reagovať. Konkrétne ide o to, či iba ostanete zamrznutý čakať, alebo sa začnete brániť. A práve tieto reakcie sú to, čo dokáže oddeliť účinnú sebaobranu od tej neúčinnej.

Krav Maga trénuje aj psychickú odolnosť

Krav Maga tréning odolnosti

Práve v tomto sa oddeľuje Krav Maga od bežných bojových športov a umení. Vďaka tréningu nielen fyzickému, ale aj modelovaniu reálnych situácií, dokáže každý, čo sa jej venuje, vedieť reagovať v už pomerne krátkej dobe. Konkrétne je snahou tréningov Krav Maga, aby každý dokázal adekvátne reagovať aj mimo svojej komfortnej zóny, pretože to je najčastejšie využitie každej sebaobrany.

Pokiaľ si myslíte, že sa to vlastne nedá naučiť tak ste na omyle. Práve vďaka tréningom v tme, s baterkou, v stiesnených podmienkach sa to dokážete naučiť. Ďalšou dôležitou vlastnosťou je vedieť si všímať okolie a vedome sa vyhýbať rizikovým situáciám. Rovnako to platí v bežnom živote alebo aj v zahraničí. Práve dovolenky a dovolenkové destinácie sú miestom častých útokov, keďže dovolenkári často oddychujú až tak veľmi, že zabudnú aj na základnú ostražitosť.

Pokiaľ teda chcete byť v bezpečí, jednoznačne sa snažte premýšľať o priestore a svojom okolí. Potom budete jednoznačne vo výhode aj voči ostatným a aj vaša psychická zdatnosť a odolnosť bude lepšia, keďže si budete veriť a dokážete reagovať.