Sebaobrana Krav Maga

Krav Maga je niekým označovaná za bojové umenie, inými za šport. V skutočnosti je obojím a zároveň ani jedným. Dala by sa charakterizovať ako spôsob boja zblízka. Spôsob boja pri ktorom sa nedbá na fair play, ale iba na to, ako z boja buď odísť, alebo súpera spacifikovať tak, aby ma už nemohol ohroziť.

Tento spôsob boja má na Slovensku relatívne krátku históriu, ale je na čoraz väčšom vzostupe. Hoci verejnosti nie je príliš známy, odborníci na bezpečnostné zložky ho poznajú už dlhodobo.

Základ boja zblízka izraelskej armády

Pri Krav Maga nezáleží na postave či svaloch, ale o schopnosti reagovať

Tento spôsob boja bol vyvinutý pre potreby izraelskej armády a dodnes je vyvíjaný a patrí do základov fungovania všetkých bezpečnostných zložiek tohto židovského štátu. Vďaka tomu, že Izrael je prakticky neustále vo vojnovom stave, tak aj jeho bojové jednotky fungujú na základe maximálnej funkčnosti a efektivity.

Na rovnakých princípoch funguje aj celý systém Krav Maga. Nie je totiž dôležité aký je človek veľký, koľko váži či akú má svalovú hmotu. Najdôležitejšie je vedieť reagovať v krízových situáciách. Toto je základom výučby.

Pri výučbe sa človek učí reagovať na základe takzvaných krízových scenárov. Sú to umelo navodené situácie, kedy na cvičenca útočí jeden alebo viacero útočníkov. Pričom dotyčný sa musí čo najefektívnejšie ubrániť. Niekedy je jednoduchšie utiecť z boja, inokedy táto šanca nie je možná. Človek sa však musí naučiť rozhodnúť okamžite, a práve na toto slúžia scenáre a modelové situácie.

Po tréningoch Krav Maga skončím s modrinami

Na tréningoch je potrebné používať rôzne ochranné prvky

Tréningy sa zväčša skladajú z kondičnej časti a z modelových situácií. Pri modelových situáciách sa môže stať, že sa občas pritrafí aj nejaká tá modrina. Toto je však spôsobené najčastejšie premotivovanosťou cvičencov. Na zabránenie možným zraneniam je nutné sa postupne vybaviť základnými ochrannými prostriedkami ako suspenzor, chránič zubov, bandáže, holenné chrániče, rukavice na box a ďalšie. Táto výstroj je však nutná až po určitom čase, na začiatok netreba skoro nič. Iba športový odev.

Krav Maga síce pôsobí ako tvrdý mužský šport, ale pre vlastnú sebaobranu ju cvičia čoraz viac aj ženy. Takže sa netreba báť, nájsť odvahu a prihlásiť sa trebárs aj tu.